2003年的夏天，導(dǎo)演將鏡頭對(duì)準(zhǔn)了自己的哥哥——在宜蘭公正國(guó)小擔(dān)任體操教練的林育信和體操隊(duì)的七個(gè)年紀(jì)在一年級(jí)上下的小隊(duì)員。這七個(gè)體操小將性格和水平各異，從亦敵亦友的同班雙子座，到成績(jī)?cè)陉?duì)中長(zhǎng)期敬陪末座的兩兄弟，還有入隊(duì)晚但是進(jìn)步快的隊(duì)長(zhǎng)、出了體操訓(xùn)練館性格就變內(nèi)向的沉默小孩，以及時(shí)常恍惚但卻跟隨林教練時(shí)間最長(zhǎng)的“老隊(duì)員”。鏡頭記錄下了小隊(duì)員們?cè)谡n余時(shí)間辛苦的訓(xùn)練，還有家長(zhǎng)以及老師對(duì)孩子們的支持和看法，間中穿插了林教練的成長(zhǎng)經(jīng)歷和對(duì)體育事業(yè)的思考。經(jīng)過了一年的努力，林教練帶領(lǐng)隊(duì)員們趕赴高雄參加一年一度的全國(guó)體操賽，這是檢驗(yàn)一年來訓(xùn)練成果的最終考驗(yàn)…